КАК МЫ ПРОГРАММИРУЕМ ПОДСОЗНАНИЕ?
Мы не можем напрямую управлять нашим телом, нашим организмом. Мы не можем изменять температуру тела или его органов, не можем менять частоту дыхания, пульса. Не можем управлять внутренними органами.
(И хорошо, что не можем. Иначе мы бы так науправляли, что впору было бы дуба дать.)
Все же есть вещи, которые лучше оставлять подсознанию. В конце концов, наш биокомпьютер – достаточно совершенный механизм, и работа органов и систем организма – его законная епархия.
(Хотя йоги в этом достигли кое-каких успехов. Но дело не в этом.)
Как доказали создатели НЛП, подсознание действительно можно программировать. Однако важно делать это правильно.
Нам говорят, что для программирования подсознания надо использовать лингвистические конструкции, то есть словесные формулы.
И вот уже мы ударились в аффирмации, самовнушения, и прочие словесные упражнения.
Вопрос в том, на что реагирует наше подсознание.
Так вот, подсознание программируется не словами. Оно программируется образами. Образы – язык подсознания.
Все эти словесные формулы нужны лишь для того, чтобы сформировать образ. И насколько хорошо вы сумеете задать образ с помощью слов, настолько хорошо ваша формула сработает.
Говорят, подсознание не реагирует на частицу «не». Как свидетельствует моя практика, прекрасно реагирует. Дело не в частице, а в том образе, который вы создаете. Если образ правильный, то он работает.
Также нет смысла твердить одни и те же утверждения по несколько десятков раз. Подсознание не такое дурное, оно все понимает сразу же.
В принципе достаточно повторить 3 раза. Цифра 3 ведь не просто так взялась. Есть формула «Один – два – много». «3» – это «много». В этом смысле что 3 раза, что 108 раз – все едино. Но чем меньше, тем проще (а чем проще, тем лучше).
Что касается визуализаций, то да, это тоже работает. Но на самом деле образ не обязан быть визуальным. Он может быть и аудиальным, и кинестетическим.
Если вы визуал, то визуализации для вас. Но если вы аудиал или кинестетик, то вам не обязательно заморачиваться с визуализациями, которые у вас могут получаться хуже. Ничто не мешает вам строить образ в вашей родной модальности.
Говорят, визуализации работают не всегда. Но как правило это бывает тогда, когда их пытается делать аудиал или кинестетик.
Образ служит командой для подсознания. Весь вопрос в том, как работает образ, и какие образы надо создавать, чтобы получать тот эффект, который нам нужен. (И при этом не получать нежелательных эффектов.)
Но об этом поговорим в другой раз.
